Sexpuppe und Masturbation

 

Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen geht, masturbieren Sie schon seit Ihrer Teenagerzeit. Nach Ihrem ersten Orgasmus haben Sie sich in diese Technik verliebt. Seitdem haben Sie nicht mehr aufgehört, und es hat nicht geschadet, dass Pornos während der Pandemie florierten.

Selbstbefriedigung ist nicht nur äußerst unterhaltsam, sondern hat auch eine Reihe überraschender gesundheitlicher Vorteile: Sie steigert die allgemeine Zufriedenheit und senkt das Risiko für bestimmte Krankheiten. Masturbation ist gut für Ihre Gesundheit, sowohl emotional als auch körperlich. Sie sollten nicht damit aufhören, auch wenn Sie einen Partner haben.

Hier sind zehn erstaunliche gesundheitliche Vorteile der Selbstbefriedigung und warum Sie sie ruhig als Teil Ihrer persönlichen Routine beibehalten sollten.

1. Verringert das Risiko von Prostatakrebs

Untersuchungen haben ergeben, dass Männer, die mehr als 20 Mal pro Monat ejakulieren, ein um 33 % geringeres Risiko haben, an Prostatakrebs zu erkranken, als Männer, die nur fünf bis sieben Mal ejakulieren. Eine Folgestudie aus dem Jahr 2016 ergab, dass diejenigen, die im Durchschnitt 10 Mal im Monat ejakulieren, ein um 10 % geringeres Prostatakrebsrisiko haben.

2. Entwickelt die Fantasie

Die Masturbation hat sich von der manuellen Methode weit entfernt. Es gibt heute so viele Spielzeuge, die das Erlebnis noch angenehmer machen. Du kannst eine Taschenmuschi aus einem Material verwenden, das sich wie echtes Fleisch und Haut anfühlt und dir ein Gefühl vermittelt, das du dir nicht vorstellen konntest. Du kannst dir eine besorgen, die den Geschlechtsteilen deines Lieblingspornostars nachempfunden ist. Er streichelt dich mit intensiven Stößen und vibrierenden Funktionen.

Manche Penisstreichler haben eine Analöffnung, durch die du in einen Kanal eindringst, der sich weich und matschig anfühlt, wie echte Haut. Mit dem richtigen Gleitmittel wird die Penetration befriedigender sein, als du es dir vorstellen kannst. Die besten Masturbatoren können mit jedem Gleitmittel verwendet werden, und das ist ein Muss, denn feucht ist immer besser.

3. Es stärkt die Erektion

Mit dem Alter verlieren wir alle an Muskeltonus. Regelmäßige Masturbation und Sex verhindern Inkontinenz und erektile Dysfunktion, indem sie das Becken trainieren. Der Penismuskel braucht Sauerstoff, um reibungslos arbeiten zu können, und den bekommen Sie mit jedem Einstrom von Blut in die Leistengegend. Viermal pro Woche ist nach Ansicht von Experten ideal.

4. Stärkt Ihr Immunsystem

Wenn Sie ejakulieren, steigt Ihr Cortisolspiegel an. Dieses Hormon, das normalerweise mit Stress in Verbindung gebracht wird, trägt dazu bei, Ihr Immunsystem zu erhalten und zu kontrollieren, solange es nicht übermäßig ausgeschüttet wird. Masturbation kann also dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass die Zahl der weißen Blutkörperchen bei Männern etwa eine Stunde nach der Masturbation anstieg, und weiße Blutkörperchen werden positiv mit der Immunabwehr in Verbindung gebracht.

5. Es hilft Männern, länger im Bett zu bleiben

Regelmäßige Selbstbefriedigung kann dazu beitragen, die Liebesstunden zu verlängern. Manche Männer halten es nicht sehr lange aus, weil sie nicht genug geübt haben, sei es allein oder mit einem Partner. Sie können sich selbst trainieren, um länger durchzuhalten. Jeder, der den Film There's Something About Mary gesehen hat, erinnert sich an die Szene im Badezimmer vor Ben Stillers Verabredung mit Cameron Diaz (der peinliche Teil mit dem Haargel). Wir haben schon immer gewusst, wie sehr das Masturbieren vor einem Date, auf das man sich wirklich freut, zur Selbstbeherrschung beitragen kann.

Ja, Sie können sich selbst trainieren. Beginnen Sie damit, zu messen, wie lange Sie brauchen, um zu kommen. Wenn Sie nur drei Minuten brauchen, streben Sie beim nächsten Mal vier an. Oder versuchen Sie, die Anzahl der Stöße zu erhöhen, die Sie brauchen, um zu kommen. In nur einem Monat können die meisten Männer die Zeit und die Anzahl der erforderlichen Stöße verdoppeln.

6. Hilft, die Schlafqualität zu verbessern

Zugegeben, es gibt noch andere Dinge, die Sie zuerst ausprobieren sollten, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, z. B. bestimmte Lebensmittel zu essen oder vielleicht abzunehmen. Auch der Verzicht auf Koffein und das Entfernen aller Geräte aus dem Schlafzimmer kann helfen. Aber wenn alles andere fehlschlägt... Wenn Sie einen Orgasmus haben, setzt Ihr Körper eine Vielzahl von Glückshormonen und Neurotransmittern wie Oxytocin, Serotonin und Prolaktin frei. Alle diese Hormone sind mit einem Gefühl der Entspannung verbunden. Zögern Sie nicht, Ihrer Lieblingspornoseite einen Besuch abzustatten, wenn das Hin- und Hergerissen sein kein Ende nimmt.

7. Es ist gut für das Herz

Regelmäßige Orgasmen schützen das Herz, indem sie das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts verringern. Laut der Massachusetts Aging Study hatten Männer, die acht oder mehr Orgasmen pro Monat hatten, ein um 45 % geringeres Risiko, an Komplikationen aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, als Männer, die nur einen Orgasmus pro Monat hatten. Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn Sie Pläne mit Freunden oder Verwandten absagen, weil Sie lieber allein zu Hause sind - es ist gut für Ihre Gesundheit.

8. Sorgt für gesündere Haut

Beim Orgasmus öffnen sich die Blutgefäße, weil der Blutfluss zur Haut verbessert wird. Das ist der Grund für das sprichwörtliche Strahlen nach dem Orgasmus. Außerdem verschwinden Hautausschläge und Pickel, weil beim Orgasmus Oxytocin freigesetzt wird, das Entzündungen reduziert.

9. Sie werden länger leben

Masturbieren kann sogar Ihre Lebenserwartung erhöhen. Eine Längsschnittstudie in Wales ergab, dass die Sterblichkeitsrate von Männern, die acht oder mehr Orgasmen pro Monat hatten, viel niedriger war als die von Männern, die viel weniger hatten.

10. Es hilft Ihnen, Ihren Partner besser kennenzulernen

Schließlich bietet die Masturbation mit einem Partner mehrere Vorteile. Sie kann ein Vorspiel zum Akt sein oder an dessen Stelle treten. Bei der gegenseitigen Masturbation berühren und stimulieren Sie sich gegenseitig, ohne in Ihren Partner einzudringen. Alternativ können Sie auch mit Spielzeug oder mit sich selbst spielen, ohne sich gegenseitig zu berühren.

Wenn Sie auf diese Weise den normalen Sex ersetzen, können Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und Ihren Schlaf verbessern, Stress abbauen und Ihren Geist entspannen. Und das ist nur der Anfang der Vorteile. Sie können hier alles darüber lesen.

Wenn Sie mit Ihrem Partner masturbieren, konzentrieren Sie sich beide auf das Vorspiel und machen den Sex besser als zuvor. Konzentration ist das A und O, wenn es um gegenseitiges Vergnügen geht. Wenn Sie sich gegenseitig berühren, schließen Sie die Augen. Spüren Sie, wie Ihr Partner reagiert. Erleben Sie jeden Moment. Sie werden mehr darüber erfahren, was Ihren Partner anmacht und umgekehrt. Auf diese Weise wird sich Ihr regelmäßiger Sex auf Dauer verbessern.

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